EEN TUINRETRAITE MET LIEVE
Gun jezelf een pauze – je verdient het.
Je mentale welzijn zal er wel bij varen. Niet alleen als preventie, maar ook als helend medicijn.
Tijdens een tuinretraite ontsnap je aan de alledaagse stress en laad je jezelf op met nieuwe energie.
Geniet van een prachtige, ruime tuin met bijzondere plekjes en kom volledig tot rust – in je hoofd én in je lichaam.
Ontdek de rustgevende kracht van actief aanwezig zijn in de natuur.
Je mentale welzijn zal er wel bij varen. Niet alleen als preventie, maar ook als helend medicijn.
Tijdens een tuinretraite ontsnap je aan de alledaagse stress en laad je jezelf op met nieuwe energie.
Geniet van een prachtige, ruime tuin met bijzondere plekjes en kom volledig tot rust – in je hoofd én in je lichaam.
Ontdek de rustgevende kracht van actief aanwezig zijn in de natuur.
PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Persoonlijke begeleiding in de natuur: coaching met aandacht en diepgang
In onze drukke en vaak veeleisende samenleving kan het soms lastig zijn om echt stil te staan bij wat er speelt in je leven. Persoonlijke begeleiding in de vorm van somatic coaching of wandelcoaching biedt een krachtige manier om ruimte te creëren voor jezelf, inzicht te krijgen in je vragen en stappen te zetten richting verandering.
Tijdens een coachingsessie in de natuur maak je gebruik van de rust en de kracht van de buitenomgeving. Al wandelend of zittend in het groen helpt de natuur je om dichter bij je gevoel en je intuïtie te komen. De combinatie van beweging, frisse lucht en de symboliek die je onderweg tegenkomt, maakt deze vorm van coaching bijzonder effectief.
Of je nu behoefte hebt aan helderheid bij persoonlijke of professionele vraagstukken, op zoek bent naar balans, of wil werken aan je zelfvertrouwen: natuurcoaching biedt een veilige en inspirerende setting waarin jij centraal staat. Met aandacht, zonder oordeel, en volledig afgestemd op jouw behoeften begeleid ik je stap voor stap naar meer rust, kracht en richting.
In elke tuinretraite geef ik Feldenkrais-lessen: lichaamsgerichte coachingsessies in mindful bewegen die je helpen bewust aanwezig te zijn in het moment. Je leert beter bewegen en creëert meer ruimte in je hoofd, waardoor piekeren vermindert.
Gun jezelf de tijd en ruimte om op adem te komen en bewuste keuzes te maken. Je bent van harte welkom om kennis te maken en te ontdekken wat somatic coaching of wandelcoaching voor jou kan betekenen.
In onze drukke en vaak veeleisende samenleving kan het soms lastig zijn om echt stil te staan bij wat er speelt in je leven. Persoonlijke begeleiding in de vorm van somatic coaching of wandelcoaching biedt een krachtige manier om ruimte te creëren voor jezelf, inzicht te krijgen in je vragen en stappen te zetten richting verandering.
Tijdens een coachingsessie in de natuur maak je gebruik van de rust en de kracht van de buitenomgeving. Al wandelend of zittend in het groen helpt de natuur je om dichter bij je gevoel en je intuïtie te komen. De combinatie van beweging, frisse lucht en de symboliek die je onderweg tegenkomt, maakt deze vorm van coaching bijzonder effectief.
Of je nu behoefte hebt aan helderheid bij persoonlijke of professionele vraagstukken, op zoek bent naar balans, of wil werken aan je zelfvertrouwen: natuurcoaching biedt een veilige en inspirerende setting waarin jij centraal staat. Met aandacht, zonder oordeel, en volledig afgestemd op jouw behoeften begeleid ik je stap voor stap naar meer rust, kracht en richting.
In elke tuinretraite geef ik Feldenkrais-lessen: lichaamsgerichte coachingsessies in mindful bewegen die je helpen bewust aanwezig te zijn in het moment. Je leert beter bewegen en creëert meer ruimte in je hoofd, waardoor piekeren vermindert.
Gun jezelf de tijd en ruimte om op adem te komen en bewuste keuzes te maken. Je bent van harte welkom om kennis te maken en te ontdekken wat somatic coaching of wandelcoaching voor jou kan betekenen.
|
|
WAT MAG JE VERWACHTEN?
- lichaamsgerichte coaching
- persoonlijke gesprekken in een natuurlijke omgeving
- oefeningen en reflecties afgestemd op jouw thema’s
- ruimte om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen
- praktische handvatten voor meer balans en zelfinzicht
- tussen de sessies is er tijd om in stilte te mediteren, te lezen of creatief bezig te zijn (schilderen, tekenen, kleien)
- lekkere vegetarische lunch
- doorlopend koffie, kruidenthee, home made limonade
praktisch
- onthaal met koffie en kruidenthee vanaf 9.30u
- 10u start tuinretraite met lichaamsgerichte coachingsessie volgens de Feldenkrais methode
- heerlijke vegetarische home-made lunch
- lichaamsgerichte coachingsessie volgens de Feldenkrais methode
- einde tuinretraite om 16.30u
- maximum aantal deelnemers is beperkt tot 8 personen
- Prijs: € 125 per persoon. Je kan jouw tuinretreat reserveren door het bedrag via overschrijving te betalen op het rekeningnummer BE43 7340 4451 2501. Zodra we je overschrijving hebben ontvangen, is je reservatie definitief.
